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1、現(xiàn)在生活在都市里的人，幾乎或多或少都需要減壓。工作壓力、人際壓力、情感壓力等，現(xiàn)代人的背上馱著一堆壓力，生活忙碌，再加上睡不好，身心狀況都亮起了紅燈，于是，又影響了情緒和人際關(guān)系，就這樣惡性循環(huán)下去。?
2、我現(xiàn)在教幾招減輕壓力的方法：?
3、（一）看電影：找時間將自己的身心盡量放輕松，跟朋友一起看看電影，搞笑的《功夫熊貓》、大腕云集的《赤壁》，相信120分鐘之后，你一定心情愉悅。如果還不行的話，就跟朋友一起吃宵夜，記得讓朋友買單哦~~
4、（二）聽音樂：聽說人類是先有音樂然后才產(chǎn)生語言，由此可知，音樂的重要性了。不過和朋友一起聽音樂緩解壓力效果會更好，以免一個人聽見悲情音樂越來越郁悶?，F(xiàn)在也有很多便攜音箱像愛國者音樂派就不需要外接電源，外觀也時尚，帶著它多參加朋友的聚會、PARTY是個不錯的選擇。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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導讀1、現(xiàn)在生活在都市里的人，幾乎或多或少都需要減壓。工作壓力、人
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